91动画_在线视频导航_蜜臀久久99精品久久久久宅男_99热香蕉_日本电影一区二区三区_日本一级一片免费视频_猛烈顶弄h禁欲律师1v1视频_日韩美女一级片_精品国产午夜福利在线观看_国产精品一区二区亚洲_欧美日韩1区_国产成人三级一区二区在线观看一_麻豆伦理视频_国产福利精品在线_欧美一级xxx

游泳還有禮儀？沒錯！如果是把游泳當(dāng)作一項嚴(yán)肅的運動項目來對待，那么就要注意以下一些方面：

下水前要淋浴，不在水中大～小～便（不要驚訝，真的有人大便...）、吐痰，保護(hù)泳池環(huán)境。

不要坐在池邊把腳放到泳池中，試想一下你接近岸邊時一抬頭水中有一雙腳的場景。

佩戴泳帽，避免頭發(fā)掉落堵塞水過濾管道。

不壓水線，避免其他泳者游泳蹬水時蹬到水線被劃傷。

不在池中及池邊打鬧，不造浪，不以夸張的姿勢跳入水中，防止他人嗆水。

在游進(jìn)中注意避讓老人、兒童及初學(xué)者。

沿泳道靠右游行，不逆行，不隨意串道、橫游，不在游進(jìn)中突然停止。

請記住前方的人擁有“道權(quán)”，如果需要超越前方速度慢的人，要快速從左側(cè)超越，并且盡量避免超越時制造大水花，被超越的人也不要拼命加速阻止別人超越。

跟游時請保持一段距離，不要總?cè)ヅ銮懊嫒说哪_。

在道端休息時，盡量靠一側(cè)，將中間的區(qū)域讓出來為連續(xù)游蹬邊轉(zhuǎn)身的人留出空間。

如果在道端休息結(jié)束準(zhǔn)備出發(fā)繼續(xù)游，這時對面 5 米區(qū)域內(nèi)也正好有人游過來，并且速度不慢，請等他到邊轉(zhuǎn)身走后再跟在他身后出發(fā)，如果他到邊就停下來了，那就看他沒有繼續(xù)再游的意圖后再蹬邊出發(fā)開始。總之不要與即將到邊的人搶著出發(fā)。

注意保持口氣清新，否則在水中休息時喘氣會讓人反感。

不以己長，欺人所短，人多時盡量不游蝶泳。

淺水區(qū)、人多的深水區(qū)盡量不要上出發(fā)臺練跳臺出發(fā)。

規(guī)范泳姿，不要用夸張的泳姿一人占據(jù)過多的泳道空間（有些人的蛙泳腿恨不得能占滿整個一條道的寬度）。

不酒后游泳，不帶病游泳，為自己的身體健康負(fù)責(zé)。

最后一條與泳池沒有關(guān)系，但是瑞凱還是提醒大家：珍愛生命，不要去不熟悉的水域游野泳。因為生命只有一次。